2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-13 00:05
Her er et par trin, du kan tage for at komme dertil
- Trin 1: Spørg, hvor dit behov for godkendelse kommer fra. I mange tilfælde stammer en tendens til at søge godkendelse på arbejdet fra noget i din fortid. …
- Trin 2: Bliv venner med afvisning. …
- Embrace a Growth Mindset. …
- Trin 4: Fokuser på processen, ikke resultater.
Hvordan stopper jeg med at begære validering?
Sådan stopper man med at søge godkendelse fra andre
- Erstat den dårlige stemme i dit hoved. …
- Omgiv dig selv med søde mennesker. …
- Tjek nøjagtigheden af dine overbevisninger. …
- Husk at øve. …
- Prøv at forstå, hvorfor du søger godkendelse. …
- Lav en huskeliste. …
- Skriv fem daglige præstationer ned. …
- Hold dine mål realistiske.
Hvordan giver jeg slip på at søge validering?
Seks måder at give slip på behovet for godkendelse:
- Giv frit din mening. …
- Undgå at dømme andre. …
- Indse, at misbilligelse kan bruges som et våben. …
- Vær opmærksom på, hvad der sker, når nogen afviser dig. …
- Gør nogle ting for dig selv. …
- Fyld dit liv med ting, der er vigtige.
Hvorfor skal du stoppe med at søge validering?
Det er noget ironisk, men når du holder op med at søge godkendelse, er der mere sandsynligt, at du modtager den. At være selvsikker og tryg veddig selv er en attraktiv kvalitet. Ved at blive selvsikker i stedet for selvoptaget vil du med større sandsynlighed opnå den godkendelse, som du ikke længere higer efter.
Hvorfor har jeg lyst til validering?
Af og til kan du vælge at værdsætte dig selv baseret på din gruppes mening. Hvis du regelmæssigt søger en sådan validering, kan den eskalere for at blive dit BEHOV. … Dit eneste mål kan ændre sig til at glæde folk omkring dig – også selvom det er i konflikt med dine interne værdier og følelser.
Anbefalede:
Hvordan stopper man med at skændes?
Et-minuts øvelser for at stoppe skænderier og reducere vrede Begræns din ran til et minut. Det er rigtigt. … Træf en eksekutiv beslutning om at grine af det i et minut. Hvem siger, at du ikke bare kan grine af vreden, skænderiet, hele situationen?
Hvordan stopper man med at spise?
Vil du holde op med at spise? 10 tips til at gøre det nemmere Spis ordentlige måltider. Hvis du vil snacke mindre, er det super vigtigt, at du spiser nok. … Fordel dine måltider over dagen. … Planlæg, hvornår du spiser. … Drik vand, masser af det!
Hvordan stopper man legionærsygdom med at sprede sig?
Der er ingen vacciner, der kan forhindre legionærsyge. Nøglen til at forebygge legionærsygdom er i stedet at reducere risikoen for legionellavækst og spredning. Bygningsejere og -forv altere kan gøre dette ved at vedligeholde bygningens vandsystemer og implementere kontroller for Legionella.
Hvordan stopper man med at synke refleks?
Sådan stopper du din gag-refleks under almindelige omstændigheder Popflaskemetoden. Læg pillen på tungen. Luk dine læber tæt omkring åbningen af en flaske vand. Luk dine øjne. … Lean forward-metoden. Læg pillen på tungen. Sip, men sluk ikke, noget vand.
Hvordan bliver man en go getter på arbejdet?
Det er DIG, der har nøglen til at få det, du ønsker, da alt, hvad du virkelig har brug for, er passion og beslutsomhed Sæt dig selv mål. En igangsætter har brug for et klart sæt mål. Vær klar til hårdt arbejde. Vær motiveret. Organiser dig selv.
