At have et koldt brusebad kan forbedre dit helbred, har en ny undersøgelse fundet. En ny undersøgelse har fundet ud af, at et koldt brusebad kan hjælpe og forbedre dit mentale helbred, velvære og dit kardiovaskulære system.
Er det slemt at tage frysende kolde brusere?
Tag et koldt brusebad hver morgen i 30 dage. De formodede fordele er forbedret immunitet og cirkulation, stresslindring, bedre humør og lindring af muskelømhed.
Hvorfor er kolde brusere dårlige for dig?
Som tidligere nævnt er kolde brusere kendt for midlertidigt at hæve dit blodtryk, puls og udløse frigivelse af glukose fra din lever, hvilket ikke er tilrådeligt hos dem, der allerede lider af forhøjet blodtryk eller hjertesygdomme, eller for dem, der kæmper med allerede høje blodsukkerniveauer.
Er kolde brusere virkelig sunde?
chokket af koldt vand i blodbanen stimulerer leukocytter. Det betyder, at kolde brusere kan hjælpe din modstandsdygtighed over for almindelige sygdomme, såsom forkølelse og influenza. En undersøgelse viste endda, at kolde brusere kunne gøre kroppen mere modstandsdygtig over for visse typer kræft.
Er det godt at tage kolde brusere hver dag?
Ved at inkorporere kolde brusere i din daglige rutine, styrker du din viljestyrke, hvilket gavner mange aspekter af (dit) daglige liv. Vægttab. Forskning har vist, at kolde brusere (og eksponeringtil koldt generelt), ud over at øge stofskiftet direkte, stimulere dannelsen af brunt fedt.
