En atomisk vane er en almindelig praksis eller rutine, som ikke kun er lille og nem at udføre, men også er kilden til utrolig kraft; en komponent i systemet med sammensat vækst. Dårlige vaner gentager sig igen og igen, ikke fordi du ikke vil ændre dig, men fordi du har det forkerte system til forandring.
Hvad lærer Atomic Habits?
Spækket med evidensbaserede selvforbedringsstrategier vil Atomic Habits lære dig, hvordan du laver de små ændringer, der vil transformere dine vaner og levere bemærkelsesværdige resultater.
Er Atomic vane værd at læse?
Selvom det er værd at læse cover-to-cover, da det er propfyldt med nyttige og brugbare oplysninger om vaner, fra hvordan og hvorfor vi danner dem til hvordan man bryde dem og lave dem, har jeg besluttet at fremhæve mine bedste takeaways og dele med dig de lektioner, jeg følte var de mest dybtgående.
Er Atomic Habits en selvhjælpsbog?
Som forklaret i under titlen er Atomic Habits, "en nem og gennemprøvet måde at opbygge gode vaner og bryde dårlige." I modsætning til nogle selvhjælpsbøger, der kun redegør for videnskabelige og psykologiske ideer, oversætter Clear dem også til fordøjelige strategier, som vi kan implementere for at begynde processen med at ændre vores …
Er Atomic Habits baseret på en sand historie?
Undervejs vil læserne blive inspireret og underholdt med sande historier om OL-guldvindere,prisvindende kunstnere, virksomhedsledere, livreddende læger og stjernekomikere, der har brugt videnskaben om små vaner til at mestre deres håndværk og hvælving til toppen af deres felt.
