Hørfrøolie, fibre og hørlignaner har potentielle sundhedsmæssige fordele såsom reduktion af hjerte-kar-sygdomme, åreforkalkning, diabetes, kræft, gigt, osteoporose, autoimmune og neurologiske lidelser. Hørprotein hjælper med at forebygge og behandle hjertesygdomme og med at støtte immunsystemet.
Hvad er hørfrø godt for medicinsk?
Hørfrø bruges almindeligvis til at forbedre fordøjelsessundheden eller lindre forstoppelse. Hørfrø kan også hjælpe med at sænke det totale blodkolesterol og lavdensitetslipoprotein (LDL eller "dårlige") kolesterolniveauer, hvilket kan hjælpe med at reducere risikoen for hjertesygdomme.
Hvad sker der, hvis jeg spiser hørfrø hver dag?
At spise hørfrø dagligt kan også hjælpe dit kolesteroltal. Niveauet af LDL eller "dårligt" kolesterol i blodbanen er blevet forbundet med en øget risiko for hjertesygdomme, fedme, diabetes og metabolisk syndrom.
Heler hørfrø tarmen?
En undersøgelse offentliggjort i American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism tyder på, at indtagelse af hørfrø kan hjælpe med at optimere tarmsundheden og hjælpe med at forhindre fedme i fremtiden. Hørfrø betragtes ofte som præbiotika eller "probiotisk mad" på grund af deres høje fiberindhold.
Reducerer hørfrø betændelse?
Inflammationsreduktion
Ifølge forskning kan hørfrøolie muligvis arbejde for at reducerebetændelse, som kan hjælpe mennesker, der oplever smerte. Det menes, at på grund af indholdet af omega-3 fedtsyrer, kan det endda være lige så effektivt som olivenolie i dette område.