Hvor variabel er pulsen?

Indholdsfortegnelse:

Hvor variabel er pulsen?
Hvor variabel er pulsen?
Anonim

Hjertefrekvensvariabilitet er bogstaveligt t alt variationen i tid mellem dit hjerteslag. Så hvis din puls er 60 slag i minuttet, slår den faktisk ikke én gang hvert sekund. Inden for det minut kan der være 0,9 sekunder mellem to slag, for eksempel, og 1,15 sekunder mellem to andre.

Hvilke variabler påvirker hjertefrekvensen?

Udover træning omfatter ting, der kan påvirke din puls:

  • Vejret. Din puls kan stige en smule ved højere temperaturer og fugtighedsniveauer.
  • Stå op. Det kan stige i omkring 20 sekunder, efter du først rejser dig fra at sidde.
  • Følelser. …
  • Kropsstørrelse. …
  • Medikamenter. …
  • Koffein og nikotin.

Er en variabel puls dårlig?

Kronisk lav pulsvariation er generelt ikke gunstig. Men en enkelt eller håndfuld lav HRV-aflæsning er ikke altid dårlig. Faktisk kan strategiske akutte fald i HRV være gunstige, så længe HRV genopretter sig til normale eller bedre niveauer.

Hvor pålidelig er pulsvariation?

Inden for individuelle hvile-HRV-mål hos voksne betragtes som pålidelige: RMSSD (r=0,20–0,98) , pNN50 (r=0,43–0,97), 5 , 10 HF (r=0,48–0,96), LF (r=0,60–0,97) og TP (r=0,52–0,97).

Hvad er den normale pulsvariation?

En normal HRV for voksne kan variere hvor som helst fra under 20 til over 200millisekunder. Den bedste måde at bestemme dit normale niveau på er at bruge en wearable, der måler din HRV i en kontrolleret indstilling, såsom søvn, og etablerer en baseline over et par uger.

Anbefalede:

Interessante artikler
Hvorfor svømmer fisk på hovedet?
Læs mere

Hvorfor svømmer fisk på hovedet?

Hvis en fisk udviser sådan adfærd, betyder det, at den har problemer med opdrift. … Her er årsagen til en fisk, der flyder på hovedet, men alligevel forbliver i live: Den nedsatte opdrift hos fisk er forårsaget af en funktionsfejl i deres svømmeblære.

Er huskyer gode kæledyr?
Læs mere

Er huskyer gode kæledyr?

Huskyer er fantastiske kæledyr til husholdninger med børn. De kan være meget tolerante over for børn, men bør ligesom alle andre hunde være under opsyn, når de er i nærheden af små børn. … Dette vænner dem til andre hunde og også til mennesker, selvom de også er meget kærlige over for fremmede.

Vil huskyer komme tilbage?
Læs mere

Vil huskyer komme tilbage?

Det er sandt. "Huskyer er en meget selvstændig, egenrådig race, der er blevet avlet til at tænke på egen hånd ude på tundraen," siger hun. "Hvis de har muligheden, er de helt sikkert tilbøjelige til at stikke af på egen hånd."