2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-13 00:05
Hvis du ønsker at inkorporere jordnøddesmør i din low-carb eller ketogen diæt, anbefaler vi, at du undgår kommercielle mærker som Jif og Skippy, fordi de har tendens til at indeholde disse tilføjede ingredienser. Hold dig i stedet til helt naturligt jordnøddesmør uden alle de unødvendige transfedtstoffer, hydrogenerede olier og sukkerarter.
Hvilket mærke af jordnøddesmør er Keto-venligt?
Hvilken slags jordnøddesmør er bedst til keto? "Sørg for at kigge efter jordnøddesmør med kun op til to ingredienser i dem: jordnødder og måske s alt," siger Godfrey. Hun anbefaler Smuckers Natural peanut butter, enten cremet eller tykt.
Hvor mange kulhydrater er der i Jif Creamy peanutbutter?
En portion sukkerfri jordnøddesmør (som Jif-mærket) har 17 gram fedt, 7 gram kulhydrater, 4 gram nettokulhydrater, 3 gram fibre og 8 gram protein.
Er noget jordnøddesmør Keto-venligt?
Almindelig jordnøddesmør passer til keto-diæten, så længe du spiser det med måde og planlægger dine andre fødevarer. Mandel-, macadamianødde- og hasselnøddesmør er fremragende alternativer, da de har færre nettokulhydrater pr. portion.
Er Jif-jordnøddesmør godt til vægttab?
Selvom det har et højt proteinindhold, har jordnøddesmør også et højt fedtindhold, der indeholder næsten 100 kalorier i hver spiseskefuld. Men forskning tyder på, at indtagelse af jordnøddesmør måske ikke forhindrer dig i at tabe dig. Faktisk,at spise det kan endda hjælpe dig med at tabe dig.
Anbefalede:
Er bamse jordnøddesmør sundt?
Teddie Peanut Butter er elsket af eliteatleter, fordi det indeholder sunde fedtstoffer og protein, der hjælper med at opfylde deres ernæringsmæssige behov. Ikke alene er det det bedst smagende naturlige jordnøddesmør på markedet, det har også lavt s altindhold uden forarbejdede ingredienser.
Kan jeg gøre sprødt jordnøddesmør glat?
For sprødt jordnøddesmør røres de reserverede peanuts i. Kom nødder i skålen med en foodprocessor. Behandl 1 minut og skrab derefter siderne af skålen med en gummispatel. Bearbejd yderligere 2 til 3 minutter indtil skinnende og glat. Kan du blende knasende peanutbutter?
Hvem laver jif-jordnøddesmør?
The J. M. Smucker Company (moderselskabet for Jif-mærket) har været partner med The Peanut Institute i over 22 år og har givet tilsagn om mere end $1 million dollars til organisation siden 1996. Var Jif-jordnøddesmør plejede at være snusket?
Opfandt kellogg jordnøddesmør?
I 1895 Dr. John Harvey Kellogg (skaberen af Kellogg's korn) patenterede en proces til fremstilling af jordnøddesmør fra rå jordnødder. Han markedsførte det som en nærende proteinerstatning for folk, der næsten ikke kunne tygge på fast føde.
Indeholder alt jordnøddesmør aflatoksin?
Den gennemsnitlige procentdel af positive prøver var: 32,8% for jordnøddeslik, 52,8% for jordnøddesmør, 7,8% for jordnødder og 44,1% for jordnøddemel. Aflatoksiner blev påvist i 32,7 % af prøverne og niveauerne fra 0,2 μg/kg til 513,4 μg/kg [
