Drikkevarer som Gatorade indeholder høje niveauer af sukker og natrium, som har vist sig at være skadelige for børn, især når de indtager en stor mængde af disse drikkevarer. Gatorade har potentialet til at føre til diabetes, nyreskade, tandemaljeerosion og kan føje til det stigende antal overvægtige børn.
Hvorfor er Gatorade ikke godt for dig?
Men Gatorade indeholder høje niveauer af sukker og fødevarefarvestoffer, som kan øge folks risiko for visse helbredstilstande, herunder vægtøgning og type 2-diabetes. Gatorade og andre sportsdrikke er ikke i sig selv sunde eller sundere end andre drikkevarer.
Kan du blive syg af at drikke for meget Gatorade?
Men ligesom alt andet kan for mange elektrolytter være usunde: For meget natrium, formelt omt alt som hypernatriæmi, kan forårsage svimmelhed, opkastning og diarré. For meget kalium, kendt som hyperkaliæmi, kan påvirke din nyrefunktion og forårsage hjertearytmi, kvalme og en uregelmæssig puls.
Hvor meget er for meget Gatorade?
Ifølge American Heart Association bør folk have et natriumindtag på mindre end 1500 mg pr. dag. Men selvom 1500 mg pr. dag behandles som et maksimum, har en enkelt flaske Gatorade (591 ml eller 20 oz) 270 mg natrium, hvilket ville være 11 procent af den daglige maksimale mængde.
Kan Gatorade påvirke dit hjerte?
Samlet set viste resultaterne, at Gatorade gørikke have en væsentlig indflydelse på hvilepuls og blodtryk. Resultaterne viste ikke en statistisk signifikant forskel i hjertefrekvens eller blodtryk mellem kontrol- og forsøgsgruppen; derfor bør hypotesen forkastes.