De beskrives som kosttilskud, der kan øge dit stofskifte, reducere fedtoptagelsen eller hjælpe din krop med at forbrænde mere fedt som brændstof (1). Producenter promoverer dem ofte som mirakelløsninger, der kan løse dine vægtproblemer. Fedtforbrændere er dog ofte ineffektive og kan endda være skadelige (2).
Hvad er de bedste fedtforbrændende piller?
Top 7 bedste fedtforbrænderpiller i 2021:
- PhenQ – høj kvalitet, bedste fedtforbrænder samlet set.
- Leanbean – bedste fedtforbrændingspiller til kvinder.
- Instant Knockout – Bedste termogene fedtforbrænder til mænd.
- Trimtone – bedst til kvinder over 40.
- PrimeShred – Bedste mavefedtforbrænder til mænd.
- Clenbutrol – sikrere alternativ til steroider.
Hvilke piller får dig til at tabe kropsfedt?
Her er de 12 mest populære vægttabspiller og kosttilskud, anmeldt af videnskaben
- Garcinia Cambogia-ekstrakt. Del på Pinterest. …
- Hydroxycut. …
- Koffein. …
- Orlistat (Alli) …
- Hindbærketoner. …
- Grøn kaffebønneekstrakt. …
- Glucomannan. …
- Meratrim.
Hvordan taber jeg 20 pund på en måned?
Sådan taber du 20 pund så hurtigt som muligt
- Tæl kalorier. …
- Drik mere vand. …
- Øg dit proteinindtag. …
- Skær dit kulhydratforbrug. …
- Begynd at løfte vægte. …
- Spis mereFiber. …
- Indstil en søvnplan. …
- Forbliv ansvarlig.
Hvordan kan jeg hurtigt tabe mavefedt?
20 effektive tips til at tabe mavefedt (støttet af videnskab)
- Spis masser af opløselige fibre. …
- Undgå fødevarer, der indeholder transfedt. …
- Drik ikke for meget alkohol. …
- Spis en kost med højt proteinindhold. …
- Reducer dit stressniveau. …
- Spis ikke en masse sukkerholdige fødevarer. …
- Udfør aerob træning (cardio) …
- Skær ned på kulhydrater - især raffinerede kulhydrater.
