Hvis du får ondt i hovedet af at spise ost, er det sandsynligvis en lagret type som schweizisk, parmesan, brie eller cheddar. Lagrede oste er høje i tyramin, et naturligt kemikalie, der findes i nogle fødevarer. Tyramin kan forårsage hovedpine ved at trække sammen og udvide blodkarrene.
Hvilken ost udløser migræne?
På trods af manglen på videnskab omfatter de mest almindelige fødevarer og drikkevarer, der rapporteres at være potentielle hovedpineudløsere: Lagret ost (blå ost, brie, cheddar, engelsk stilton, feta, gorgonzola, mozzarella, muenster, parmesan, schweizisk)
Kan mejeriprodukter give hovedpine?
Inflammatoriske fødevarer såsom gluten og mejeriprodukter kan være en grundlæggende årsag til migræne for nogle patienter. Fødevareallergier er typisk hurtige at identificere, da de forårsager en øjeblikkelig reaktion.
Hvad er en ostehovedpine?
"Der er ikke meget forskning i ost som en migræneudløser, men der er generelt enighed om, at lagret ost er mere tilbøjelige til at forårsage hovedpine," forklarer Rosen. Synderen kan være et stof kaldet tyramin, der dannes, når proteinerne i ost nedbrydes over tid. Jo længere en ost lagrer, jo mere tyramin har den.
Hvordan slipper du af med ostehovedpine?
18 midler til at slippe af med hovedpine naturligt
- Drik vand. Utilstrækkelig hydrering kan få dig til at udvikle hovedpine. …
- Tag noget magnesium. …
- Begræns alkohol. …
- Få tilstrækkelig søvn. …
- Undgå fødevarer med højt histaminindhold. …
- Brug æteriske olier. …
- Prøv et B-kompleks vitamin. …
- Blind smerte med en kold kompres.
