Vegetarer spiser ikke kød af dyr. … Alligevel de spiser ikke fisk. Hvis vegetarer inkluderer fisk og skaldyr i deres kost, men stadig undgår kødet fra andre dyr, betragtes de som pescatarianere. Hvorvidt pescatarians er mærket som sådan, kan dog være op til fortolkningen.
Hvorfor er det okay for vegetarer at spise fisk?
Selv om de ikke betragtes som strenge vegetarer, er navnet på dem pesco-vegetarer eller pescetarianere. Årsagen til denne diæt er de mange sundhedsmæssige fordele, som fisk giver. Skaldyr er en sund kilde til protein, er fuld af hjertesunde fedtstoffer og indeholder jern og et væld af vitaminer som B-12.
Hvad er en vegetar, der stadig spiser fisk?
En pescatarian er en person, der tilføjer fisk og skaldyr til en vegetarisk kost. Der er mange grunde til, at folk vælger at give afkald på kød og fjerkræ, men stadig spiser fisk. Nogle mennesker vælger at tilføje fisk til en vegetarisk kost, så de kan få de sundhedsmæssige fordele ved en plantebaseret kost plus hjertesund fisk.
Spiser vegetarer fisk og æg?
Ovo-vegetarisk kost udelukker kød, fjerkræ, skaldyr og mejeriprodukter, men tillad æg. Lakto-ovo vegetarisk kost udelukker kød, fisk og fjerkræ, men tillader mejeriprodukter og æg.
Spiser veganer fisk og æg?
Vegetarer spiser ikke fisk, kød eller fjerkræ, men spiser æg og mejeriprodukter. Veganere følger også kødfri reglen, men udelukker ogsåanimalske produkter eller biprodukter såsom æg, mejeriprodukter og honning. Tidligere har æg haft et dårligt ry, da deres blommer indeholder meget kolesterol i kosten.
