2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-13 00:05
Niacinamid findes i mange fødevarer, herunder gær, kød, fisk, mælk, æg, grønne grøntsager, bønner og korn. Niacinamid findes også i mange vitamin B-komplekstilskud med andre B-vitaminer. Niacinamid kan også dannes i kroppen ud fra kostens niacin.
Hvad er kilden til nikotinamid?
En kilde til nikotinamid er kosten, via indtagelse af æg, kød, fisk og svampe. En anden kilde til nikotinamid er metabolismen af endogen tryptofan, en essentiel aminosyre. Nikotinamid kan også dannes ud fra niacin via dannelsen af NAD+.
Hvad er nikotinamid i mad?
Niacinamid eller nikotinamid (NAM) er en form for vitamin B3 findes i fødevarer og bruges som kosttilskud og medicin. Som et supplement bruges det gennem munden til at forebygge og behandle pellagra (niacinmangel).
Finder nikotinamid-ribosid i fødevarer?
Mejerimælk – forskning har vist, at komælk er en god kilde til Riboside Nicotinamide (RN). En liter frisk komælk indeholder omkring 3,9 µmol NAD+. Så mens du nyder et forfriskende glas mælk, bliver du faktisk yngre og sundere! Fisk – her er endnu en grund til, at du kan nyde fisk!
Hvad gør nikotinamid for kroppen?
Niacinamid (nicotinamid) er en form for vitamin B3 (niacin) og bruges til at forebygge og behandle niacinmangel(pellagra). Niacinmangel kan forårsage diarré, forvirring (demens), tungerødme/hævelse og afskalning af rød hud.
Anbefalede:
Hvilke fødevarer indeholder saponiner?
Bælgfrugter (soja, bønner, ærter, linser, lupiner osv.) er de vigtigste saponinholdige fødevarer, ikke desto mindre kan nogle andre planter også være af interesse, såsom asparges, spinat, løg, hvidløg, te, havre, ginseng, lakrids osv. Blandt bælgplantesaponinerne blev sojasaponinerne mest grundigt undersøgt.
Hvilke fødevarer indeholder pantothensyre?
Hvilke fødevarer giver pantothensyre? Oksekød, fjerkræ, skaldyr og orgelkød. Æg og mælk. Grøntsager såsom svampe (især shiitakes), avocadoer, kartofler og broccoli. Fuldkorn, såsom fuld hvede, brune ris og havre. Peanuts, solsikkefrø og kikærter.
Hvilke fødevarer indeholder polysorbat?
Kommercielt fremstillede frosne desserter, bagemad, bageblandinger og glasurer og dåsegrøntsager er nogle af de fødevarer, der kan indeholde polysorbat 80. Derudover bruges det som et dispergeringsmiddel for fedtopløselige vitaminer i vitamin-mineral kosttilskud og er almindeligt anvendt i mange farmaceutiske lægemidler.
Hvilke fødevarer indeholder kulhydrater?
Du kan finde stivelsesholdige kulhydrater i: Bønner og bælgfrugter, såsom sorte bønner, kikærter, linser og kidneybønner. Frugter, såsom æbler, bær og meloner. Fuldkornsprodukter, såsom brune ris, havregryn og fuldkornsbrød og pasta.
Hvilke fødevarer indeholder somatotropin?
Spis sundt Nogle fødevarer er endda blevet direkte forbundet med øget udskillelse af væksthormon. Melatonin-rige fødevarer anbefales, da en god nats søvn er forbundet med øget HGH. Disse omfatter fødevarer som æg, fisk, sennepsfrø, tomater, nødder, vindruer, hindbær og granatæble.
