2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-13 00:05
Sådan bliver du en bedre tidskørselsmand
- Du skal træne din motor korrekt.
- Du skal træffe det korrekte udstyrsvalg.
- Du har brug for den mest aero-position uden at gå på kompromis med kraft/effektivitet, og mens du forbliver UCI-kompatibel.
- Du skal foretage en grundig rekognoscering af banen for at beslutte dig for din tempostrategi.
Hvad gør en god tidskørespiller?
For at være en succesfuld tidskørespiller skal en cyklist have en enestående aerodynamisk kropsholdning og være i stand til at optage masser af ilt. Aerodynamisk ydeevne kan også forbedres af ryttere, der bruger 'skinddragter', overtrækssko og strømlinede hjelme. Cykelteknologi er også vigtig i tidskørsel.
Hvordan bliver jeg bedre til at prøve tidtagning?
Ti bedste TT-tip
- Opvarmning – Prøv at få en god opvarmning, før du skal starte. …
- Start ikke for hurtigt – det er nemt at lade sig rive med, sigt efter konsistens gennem turen.
- Rhythm – Sæt dig ind i en rytme og koncentrer dig om at bevare den – vær stædig!
- Mål din indsats – tempo er alt.
Hvordan kan jeg øge min tidskørselskraft?
Der er to hovedmåder at øge din magt på MLSS, ved at skubbe det op nedefra og trække det op fra ovenover. Den uundværlige session for enhver håbefuld tidskørselsrytter er enkel; 2 x 20 minutters blokering i zone 4, hvis du ved det, eller dit 25-mile racertempo med ti minuttergenopretning i mellem.
Hvordan bliver jeg bedre til at cykle?
- Klat stærkere. "En fantastisk måde at blive stærkere på bakker er ved at træne styrke og udholdenhed," siger Canyon-SRAM Pro Cycling's Tiffany Cromwell. …
- Sænk hurtigere. …
- Få hver tur til at tælle. …
- Kør hårdere i længere tid. …
- Forbedre din cykelhåndtering. …
- Kør sikkert i en flok. …
- Forbliv motiveret. …
- Forbered dig ment alt.
Anbefalede:
Bliver infektioner værre før bedre?
Symptomer bliver ofte værre, før de bliver bedre, så der kan være en indledende stigning i rødmen, når behandlingen påbegyndes, før den begynder at falme. Fortæl det til en læge, hvis infektionsområdet fortsætter med at sprede sig, eller du bliver værre, efter du er begyndt på antibiotika.
Hvorfor bliver øjnene bedre med alderen?
Hvordan øjet ændrer sig med alderen. Øjets linse ændrer sig i kraft, efterhånden som den mister sin form og bliver stivere med alderen. "[Øjen-]musklerne trækker mod denne stivere linse, som ikke helt kan ændre form så godt, som den plejede,"
Bliver befrielsen fra riget, der kommer, bedre?
Spillet bliver faktisk nemmere. En ting jeg elsker ved dette spil er, at ikke kun din karakter skal blive bedre, men også dig. Du kan være niveau 20 og alle kampfærdighederne maxet ud, men hvis du sutter, sutter du. Find kaptajn Bernard, træn med ham, og lær at kæmpe.
Skal bedre eller havde bedre?
Re: havde better og burde bedre Bør og havde bedre er både rigtige og betyder det samme. Had better er meget mere formelt og stift end burde, så de fleste, der bruger standard engelsk, siger burde. Dette er uformelt, men grammatisk korrekt. Ville bedre eller havde det bedre?
Hvordan bliver man en bedre argumenter?
4 måder at blive en bedre argumenter 1 Åbn dit sind. For et par år siden skrev filosofiforskerne Hugo Mercier og Dan Sperber et bredt udbredt papir om menneskelig ræsonnement og argumentativ teori. … 2 Hav håb. … 3 Skift det op. … 4 Prøv at smile.
