Kamomillete er kendt for at reducerer angst og hjælper folk med at falde i søvn. Det bruges også til at berolige en urolig mave og andre fordøjelsesproblemer.
Er det OK at drikke kamillete hver dag?
Hvordan inkluderer jeg kamillete i min kost? Kamomillete kan indtages når som helst på dagen, men kan bedst indtages om aftenen på grund af dens afslappende virkning og potentielle søvnfordele. Eller, hvis du har diabetes, kan det være værd at tilføje en kop efter dine måltider.
Hvad er bivirkningerne ved at drikke kamillete?
Hvad er bivirkninger forbundet med at bruge kamille?
- Svær allergisk reaktion (anafylaksi)
- Kontaktdermatitis/hudreaktioner.
- Øjenirritation (når påført nær øjnene)
- Overfølsomhedsreaktioner.
- Opkastning (når det tages i store mængder)
Hvornår skal jeg drikke min kamillete?
Ifølge Breus bør du drikke en kop kamillete ca. 45 minutter før sengetid, hvis du håber at fremkalde søvnighed. Det vil give din krop nok tid til at omsætte teen og de kemiske forbindelser, der får de beroligende følelser til at slå ind.
Afgifter kamillete din krop?
Denne te er mildt bitter på grund af dens sesquiterpen-lactonindhold, som hjælper leveren med at prime dens afgiftningsveje. Kamille anses også for at have en nervevirkning på kroppen, hvilket betyder, at den bruges til at berolige nervernefor at hjælpe os med at slappe af og falde i søvn.
