Asparaginsyre hjælper alle celler i kroppen med at arbejde. Det spiller en rolle i: Hormonproduktion og -udgivelse . Normal nervesystemfunktion.
Er asparaginsyre dårligt for dig?
Bivirkninger og sikkerhed
De fandt ingen sikkerhedsproblemer og konkluderede, at dette supplement er sikkert at indtage i mindst 90 dage. På den anden side fandt en anden undersøgelse, at to ud af 10 mænd, der tog D-asparaginsyre, rapporterede irritabilitet, hovedpine og nervøsitet.
Er asparaginsyre vigtigt?
Men da asparaginsyre ikke betragtes som en essentiel aminosyre, er der ikke behov for, at en person tager asparaginsyretilskud for at øge dets niveauer i kroppen for at fremme syntese af aminosyrer. En diæt med tilstrækkelige mængder protein vil give alle de aminosyrer, kroppen har brug for.
Hvor ofte skal jeg tage D asparaginsyre?
Supplerende virksomheder anbefaler i øjeblikket tre gram DAA én til to gange om dagen , og disse anbefalinger er hentet fra den eneste dosis, der er undersøgt i mennesker (3 g.d) −1). Det er rimeligt at tro, at hos RT-mænd kan en højere dosis være nødvendig for yderligere at øge testosteronniveauet.
Hvilke fødevarer har et højt indhold af asparaginsyre?
Rige fødevarer med asparaginsyre
- Sojaproteinisolat, kaliumtype, råproteinbasis (10,203 g)
- Sojaproteinisolat, kaliumtype (10,203 g)
- Sojaproteinisolat(10,203 g)
- Sojaproteinisolat, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, SUPRO (10,2g)
- Sojaproteinisolat, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, ProPlus (10g)
