Selvbeherskelse er evnen til at genkende, forstå, kontrollere og få mest muligt ud af dit fysiske, mentale, følelsesmæssige og spirituelle selv. Det opnås grundig bevidsthed, forståelse og kontrol over dine tanker, følelser og handlinger.
Hvordan får jeg selvbeherskelse?
Tips til at opnå selvbeherskelse
- Kend dig selv godt – meget godt. …
- Kend dine personlige værdier og principper. …
- Vær ærlig over for dig selv. …
- Omgås mennesker, der praktiserer selvdisciplin. …
- Undgå situationer med svaghed. …
- Tilpas dig selv konstant. …
- Hold dig selv fokuseret. …
- Evaluer regelmæssigt din præstation.
Hvad er de 4 trin til selvbeherskelse?
Lad os se på de trin, du kan tage for at frigøre det fulde potentiale af dit selvbeherskelse
- Opmærksomhed. Dine tanker tager dig konstant ind i fremtiden eller fortiden, så derfor er det sandsynligvis her, du tilbringer det meste af dit liv. …
- Skelneevne/valg. …
- Beslutning/Handling/Fokus. …
- Realisation/Manifestation.
Hvorfor er selvbeherskelse vigtigt?
Hvorfor er selvbeherskelse vigtigt? Selvbeherskelse hjælper dig med at skabe et bedre, lykkeligere liv. Ved at udforske, hvordan du kontrollerer dine indre tanker, vil du ikke kun berige dig selv, men også livet for dem omkring dig. Når vi tænker negative tanker, bliver vores følelser sårbare.
Hvad er selvbeherskelsekatolsk?
Vi katolikker har kendt til selvbeherskelse i århundreder, lige siden St. Paul skrev til romerne. … Med selvbeherskelse øges både frihed og lykke. Som katekismen ligeud siger: "Enten styrer mennesket sine lidenskaber og finder fred, eller han lader sig dominere af dem og bliver ulykkelig" (Katekismus2339).