Varmeudmattelse eller hedeslag er almindeligt om sommeren. Når du drikker isvand før, under og efter en træning, kan det forsinke eller reducere stigningen i din kropstemperatur, hvilket giver en forfriskende følelse i processen.
Hvorfor er vand så forfriskende?
Undersøgelsen forklarer, at dette skyldes, at den fysiske fornemmelse af at drikke fortæller vores hjerner, at vi rehydrerer. Da fornemmelsen forstærkes, hvis temperaturen på drikken er varmere eller koldere end din mund og svælg, er et koldt glas vand mere tilfredsstillende end et lunkent.
Hvorfor føles det så godt at drikke vand?
Vand stimulerer strømmen af næringsstoffer og hormoner, der frigiver de feel-good-endorfiner, du har brug for for at føle dig glad.
Er drikkevand forfriskende?
Koldt vand anses for at være mere forfriskende og smager bedre for flere mennesker end stuetemperaturvand. Det er den mest tiltalende temperatur ifølge 60 % af kunderne. Den lavere temperatur er ikke altid passende, men når den er, kan den gøre underværker. Koldt vand forbrænder flere kalorier end varmt vand.
Er iskoldt vand dårligt for dig?
Del på Pinterest Der er ingen beviser for, at det er dårligt for helbredet at drikke koldt vand. Ifølge de indiske traditioner for ayurvedisk medicin kan koldt vand forårsage ubalance i kroppen og bremse fordøjelsesprocessen.
