Pladde fødder er en almindelig årsag til generelle muskel- og skeletsmerter og problemer. Din krops balance begynder i fødderne; når fødderne ikke giver ordentlig støtte, kan det øge din risiko for ledproblemer forårsaget af dårlig kropsholdning og unaturlig gang.
Er flade fødder gode til noget?
I årevis er de fladfodede blevet advaret om, at deres liv ville blive plaget af smerte og skader, og læger har forsøgt at bruge kirurgi og seler til at rette op på "deformiteten". Men efter årtiers hån viser ny forskning, at flade fødder er perfekt funktionelle og kan endda være en fordel i sport.
Er det bedre at have flade fødder eller buede fødder?
Den nemmeste måde er at sætte sig ned og lægge din ankel på det modsatte knæ. Hvis dine fødder sidder og står fladt, vil en low arch indersål være bedst for dig. Hvis dine fødder er fladtstående, men du kan se en bue, når du sidder, vil en medium bue være mest behagelig.
Hvad er ulemperne ved flade fødder?
Nogle problemer forårsaget af flade fødder omfatter:
- Bændelse i blødt væv.
- Fød-, svang- og bentræthed.
- Hæl-, fod- og ankelsmerter.
- Knæ-, hofte- og lændesmerter.
- Indrullede ankler.
- Unormale gangmønstre.
- Skinbetændelse.
- Bunions.
Kan flade fødder rettes?
Hvordan håndteres eller behandles flade fødder? Mange mennesker med flade fødder har ikke væsentlige problemereller har brug for behandling. Din sundhedsudbyder kan anbefale ikke-kirurgiske behandlinger, hvis du oplever fodsmerter, stivhed eller andre problemer. Sjældent skal folk opereres for at fikse stive flade fødder eller problemer med knogler eller sener.
