10 kraftfulde måder at stå op for dig selv i enhver situation
- Øv dig i at være gennemsigtig og autentisk. …
- Tag små, men kraftfulde skridt. …
- Når nogen angriber, så vent dem ud. …
- Find ud af, hvad der virkelig generer dig. …
- Afklar først, uden at angribe. …
- Øvelse gør mester. …
- Vær bevidst. …
- Stå op for din tid.
Hvad skal man sige for at stå op for sig selv?
Prøv dette: Start på et godt tidspunkt, "Jeg vil gerne tale om huset, er det et godt tidspunkt?" Giv ham eller hende grund til at lytte: "Jeg ved, du holder af mig og føler, at det er vigtigt ikke at lade små ting blive til store problemer." Angiv fakta: "I går brugte jeg meget tid og energi på at samle huset op, og da det først var rent, …
Er det værd at stå op for dig selv?
At være selvsikker og stå op for sig selv betyder ikke at være uhøflig. Det betyder ikke at være en tyrann eller være aggressiv. At stå op for dig selv er simpelthen at have tillid til ægtheden af dine følelser og gyldigheden af dit værd. Så stå oprejst og sig op, når det betyder noget.
Hvordan står du følelsesmæssigt op for dig selv?
Brug udsagn, der begynder med "jeg" til at forklare dine følelser omkring situationen. For eksempel, i stedet for at sige: "Du tjekker aldrig med mig, før du laver planer", siger du "Jeg føler mig ignoreret, når du laver planer uden at konsultere migførst." Vær direkte og ærlig om dine følelser, mål og intentioner.
Hvad sker der, når du begynder at stå op for dig selv?
At stå op for dig selv viser, at dit selvværd er højt. Og selvom du endnu ikke har været i stand til at være selvsikker, vil du, når du starter, føle dig mere selvsikker, og det vil hjælpe dig til at føle dig vigtigere og føre til højere selvværd.
