Kvinder har et lavere VO2 max end mænd. Dette skyldes primært fysiologi. Mængden af blod dit hjerte kan pumpe delvist bestemmer VO2-maks. Blodpumpning er en funktion af længden af klappernes slag, typen af fibre i hjertemusklen og hjertets størrelse.
Hvilke fysiologiske faktorer påvirker VO2 max?
Der er mange faktorer, der kan påvirke VO2max, f.eks. arvelighed, træning, alder, køn og kropssammensætning . Generelt falder VO2max med alderen (ca. 2 % pr. år efter 30 års alderen), og mænd har typisk et større iltforbrug end kvinder.
Hvilke væv og fysiologiske variabler bestemmer VO2 max?
VO2 max afhænger af ilttilførsel (atmosfærisk O2, luftudskiftning i lungerne, hjertets pumpekraft og arteriel blodgennemstrømning til musklerne) og også iltbehov ved vævene (mitokondrier forbruger næsten al den ilt, der bruges) [14].
Hvad er de sande fysiologiske kriterier for en VO2-maks.?
Kriterierne for at opnå VO 2 max var: (i) at opnå en RQ højere end 1,1, (ii) at nå et plateau i iltforbrug (ændring lavere end 100 ml/min i sidste 30-sekunders stadier), og (iii) for at vise en hjertefrekvens mellem 10 slag/min af den aldersforudsagte maksimale hjertefrekvens (Midgley et al., 2007; Amaro-Gahete et al., …
Hvad bestemmes VO2 max af?
VO2 max refererer til det maksimale beløb påilt, du kan bruge under træning. Det bruges almindeligvis til at teste atleters aerobe udholdenhed eller kardiovaskulære kondition før og ved slutningen af en træningscyklus. VO2 max måles i milliliter ilt forbrugt på et minut pr. kilogram kropsvægt (mL/kg/min).