Lændestøtten skal passe lige ind i den naturlige kurve af din rygsøjle, typisk nederst på din ryg lige over bæltelinjen. Denne justering er ofte indbygget i stolen; så du kan justere både højden på stoleryggen og lændestøtten på samme tid.
Er for meget lændestøtte dårlig?
Hvis din lændestøtte er for høj, lægger det pres på musklerne, nerverne og blodkarrene i det område af din ryg. Dette kan forårsage et ubehageligt trykpunkt og kan afskære cirkulationen til visse muskler, hvilket fører til smerte. Den kan også skade din lænd, da den kan vrides uden støtte.
Er lændestøtte virkelig nødvendig?
Lændestøtte er påkrævet, for at lænden kan udføre sit arbejde uden smerter. Dette omfatter ikke kun musklerne, men også rygsøjlen. Hvis den nederste lænd er beskadiget, eller sat under konstant stress, kan det føre til smerter og stivhed. Det kan med tiden føre til gangbesvær eller endda til lammelse.
Hvor skal jeg placere lændestøtten?
Når du sidder i en stol, skal en lændestøttepude placeres lodret hen over stolens ryg, så den flugter med den nederste del af ryggen. Det skal holde dine ører, skuldre og hofter på linje, så den naturlige krumning af din rygsøjle bevares.
Er lændepuder gode for dig?
Placering af puder bag din lænd, underdine knæ, eller i begge områder kan give god lændestøtte. Det hjælper din rygsøjle med at bevare sin naturlige kurve og reducerer trykket på din lænderyg.
