Muskmeloner er næringstætte og giver et bredt udvalg af vigtige vitaminer og mineraler. De er især høj i vitamin C, et vandopløseligt vitamin, der hjælper med at forebygge sygdom og styrker immunforsvaret (2).
Hvorfor er moskusmelon dårligt for dig?
Kalium. Cantaloupes er en god kilde til dette mineral, som kan hjælpe med at sænke dit blodtryk. Men for meget af det kan give problemer, hvis du har nyresygdom. Det er fordi dine organer muligvis ikke er i stand til at filtrere alt det ekstra kalium fra. Dette kan føre til en alvorlig tilstand kaldet hyperkaliæmi.
Er moskusmelon en superfood?
De er absolut kolesterolfrie og kan derfor fås uden bekymringer. Moskusmeloner er superrige på C-vitamin, de styrker immunforsvaret. De stimulerer og øger de hvide blodlegemer, som hjælper med at ødelægge vira og bakterier. De forhindrer også for tidlig ældning af celler.
Er moskusmelon god til vægttab?
Kavita Devgan, ernæringskonsulent, vægtstyringskonsulent og forfatter siger, at både moskusmelon og vandmelon er gode til vægttab. Begge frugter har 90 procent vandindhold og næsten ens kaloriesammensætning. Så udelad ikke disse vidunderlige frugter fra din kost. Spis lok alt, spis sæsonbestemt!
Feder moskusmeloner?
De er vægttabsvenlige: moskusmeloner har ubetydeligt fedtindhold og hjælper derfor vægtentab. 5. Det kan hjælpe med at kontrollere diabetes: Muskmeloner hjælper med at kontrollere diabetes ved at regulere blodsukkerniveauet. Inkluder moskusmelon i din daglige kost for at holde din diabetes under kontrol.
