Kundalini yoga stammer fra kundalini, defineret i den vedantiske kultur som energi, der ligger i dvale ved bunden af rygsøjlen, indtil den aktiveres og kanaliseres opad gennem chakraerne i processen med åndelig perfektion. Kundalini menes af tilhængere at være magt forbundet med det guddommelige feminine.
Hvilken slags yoga er kundalini?
Kundalini yoga er en form for yoga, der involverer chanting, sang, åndedrætsøvelser og gentagne stillinger. Dens formål er at aktivere din Kundalini energi, eller shakti. Dette er en spirituel energi, der siges at være placeret i bunden af din rygsøjle.
Hvem startede Kundalini Yoga?
Yogi Bhajan bragte kundalini yoga til Vesten i 1969, i en alder af 39, og grundlagde Happy, He althy Holy Organisation (3HO).
Hvad er farerne ved Kundalini Yoga?
Som med ethvert elektrisk system kan en strømstød fra Kundalini beskadige nettet og forårsage alvorlig mental og fysisk sygdom. Mens de kanaler, som Kundalini rejser igennem, nogenlunde korrelerer med nervesystemet, er Kundalini en subtil energiform, der ikke kan måles, som almindelig nervecirkulation er.
Hvordan ser Kundaliniyoga ud?
En typisk Kundalini yoga-time består af tre dele: en åbningssang (kendt som "tuning in") efterfulgt af en kort opvarmning for din rygsøjle, en kriya (som er en sekvens af stillinger parret med vejrtrækningsteknikker),og en afsluttende meditation eller sang. … Du kan også forvente en meditationstung klasse.
