Motion. Regelmæssige kardiovaskulære og styrkende øvelser kan hjælpe med at reducere symptomer på ortostatisk hypotension. Undgå at træne i meget varmt, fugtigt vejr. Stræk og bøj dine lægmuskler, før du sætter dig op.
Forsvinder ortostatisk hypotension?
Denne tilstand kan ikke helbredes, symptomerne varierer under forskellige omstændigheder, behandlingen er uspecifik, og aggressiv behandling kan føre til markant liggende hypertension. Denne anmeldelse fokuserer på forebyggelse og behandling af neurogene årsager til ortostatisk hypotension.
Er træning godt mod hypotension?
Faktisk kan motion også være gavnligt til behandling af hypotension, da det hjælper med at forbedre blodcirkulationen. Hvis du har lavt blodtryk, skal du vælge moderate aktiviteter, der ikke involverer bøjning og hurtig stigning til en oprejst stilling.
Kan ortostatisk hypotension være permanent?
Ortostatisk hypotension kan være mild, og episoder kan vare i mindre end et par minutter. Langvarig ortostatisk hypotension kan dog signalere mere alvorlige problemer, så det er vigtigt at søge læge, hvis du ofte føler dig svimmel, når du rejser dig op.
Hvordan fikser du ortostatisk hypotension?
Behandlinger for ortostatisk hypotension omfatter: Livsstilsændringer. Din læge kan foreslå flere livsstilsændringer, herunder at drikke nok vand; drikke lidt eller ingen alkohol;undgå overophedning; løfte hovedet af din seng; undgå at krydse dine ben, når du sidder; og rejser sig langsomt.
