Solsikkelecithin er en naturlig fedtemulgator, der kan hjælpe med at reducere mælkens "klæbrighed" og afskrække fedtstoffer fra at klumpe sig sammen. Det kan også løsne eksisterende fede træsko og forbedre mælkegennemstrømningen.
Hvor meget lecithin skal jeg tage, mens jeg ammer?
Da der ikke er nogen anbefalet daglig dosis for lecithin, er der ingen fastlagt dosering for lecithintilskud. En foreslået dosis er 1, 200 milligram, fire gange om dagen, for at forhindre tilbagevendende tilstoppede kanaler, ifølge Canadian Breast-Feeding Foundation.
Hvad er den bedste form for lecithin?
Granules opfattes almindeligvis som den bedste type lecithintilskud, da de indeholder den højeste koncentration af lecithin, der kan opnås i kosttilskud, og de er også norm alt meget nemme for kroppen at absorbere og bearbejde.
Er solsikkelecithin ok at tage, mens du ammer?
Solsikkelethicin menes at reducere modermælkens "klæbrighed" ved at fortynde fedtstofferne i mælken og forhindre dem i at klumpe sammen. Der er ingen kendte kontraindikationer for amning, og lecithin er "generelt anerkendt som sikkert" af FDA.
Er sojalecithin godt til amning?
Lecithin er et meget almindeligt fødevaretilsætningsstof og findes naturligt i mange andre fødevarer. Der er ingen kendte kontraindikationer for dets brug afammende mødre.
