Calcaneal stressfraktur restitutionstid Generelt foreslår vi 6 uger i en støvle efterfulgt af 6 uger med en langsom og progressiv tilbagevenden til at løbe. Det kan dog tage op til 6 måneder at vende tilbage til fuld kondition efter et hælstressbrud.
Hvor lang tid tager det at gå efter et calcanealbrud?
Hvis din skade er mindre, såsom en revne i knoglen med lidt muskelskade, kan du muligvis genoptage normale aktiviteter fra 3 til 4 måneder efter operationen. Hvis dit brud er alvorligt, kan det dog tage fra 1 til 2 år, før genopretningen er fuldført.
Hvor lang tid tager det at komme sig efter et calcaneusbrud?
Generel behandling
Nogle, men ikke alle, calcaneusfrakturer kræver operation. Den brækkede knogle vil tage 3-4 måneder at hele med eller uden operation. Hvis operation ikke er nødvendig, vil der stadig være en tid, hvor bevægelse og vægtbæring er begrænset.
Hvordan begynder jeg at løbe efter et brud?
Det tager i gennemsnit tre måneder for en stressfraktur at heles fuldstændigt. Det betyder, at selvom du muligvis er i stand til at genoptage at løbe seks til otte uger efter den indledende diagnose, er det afgørende at starte langsomt tilbage og øge dit kilometertal gradvist for at tillade den endelige heling at finde sted.
Hvor lang tid tager et calcaneal stressfraktur at hele?
Restitutionstiden vil variere afhængigt af omfanget af din skade, men det er dettypisk for stressfrakturer i calcaneus, der typisk tager tre måneder at hele. En tilbagevenden til sport kan være gradvis, begyndende med lavstressøvelser såsom svømning eller cykling.
