Hvis du deltager i regelmæssig moderat fysisk aktivitet, kan du forvente at nyde godt af adskillige sundhedsmæssige og sociale fordele, herunder: reduceret risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde . reduceret risiko for at udvikle forhøjet blodtryk. nedsat blodtryk hos personer, der allerede har forhøjet blodtryk.
Hvordan påvirker rekreation samfundet?
Rekreationsmuligheder og parker er afgørende for at styrke og opretholde et sundt samfund. … For eksempel kan et rekreativt program rettet mod overvægt hos unge øge selvværdet, reducere brugen af alkohol, opbygge familiebånd og fremme frivilligt arbejde, alt sammen på samme tid.
Hvordan påvirker fritidsaktiviteter ens sundhed?
Fysisk sundhed: Fritidsaktiviteter, især udendørs aktiviteter, forbedrer ens helbred som vedligeholde lavere kropsfedtprocenter, sænke blod- og kolesterolniveauer, øge muskelstyrke, fleksibilitet, muskeludholdenhed, krop sammensætning og kardiovaskulær udholdenhed.
Hvordan hjælper rekreative aktiviteter samfundet?
Fællesskaber, der deltager i sport og rekreation udvikler stærke sociale bånd, er sikrere steder, og de mennesker, der bor i dem, er generelt sundere og gladere end steder, hvor fysisk aktivitet ikke er en prioritet. Sport og rekreation bygger stærkere, sundere, gladere ogsikrere samfund.
Hvordan fremmer rekreativ aktivitet sundt og samfundsmæssigt velvære?
Rekreation er et væsentligt element i forebyggende sundhedspleje, som bruges af lokale sundhedscentre som en hjælp til rehabilitering, moderation af stress og opretholdelse af sundhed. … Fritidsaktiviteter er også nyttige til at lindre stress i pauser i produktionen på arbejdspladser.
