De mest almindelige bivirkninger af krillolie omfatter mavebesvær, nedsat appetit, halsbrand, fiskebøvser, oppustethed, diarré og kvalme.
Forårsager fiskeolie løs tarm?
Når det tages gennem munden: Fiskeolie er sandsynligvis sikkert for de fleste mennesker i doser på 3 gram eller mindre dagligt. At tage mere end 3 gram dagligt kan øge risikoen for blødning. Bivirkninger af fiskeolie omfatter halsbrand, løs afføring og næseblod.
Er det sikkert at tage krillolie hver dag?
Det anbefales ikke at overstige 5.000 mg EPA og DHA kombineret pr. dag, enten fra diæt eller kosttilskud (26). Husk endelig på, at nogle mennesker ikke bør tage krillolie uden at konsultere deres læger.
Hvornår bør du ikke tage krillolie?
Risici. Tjek med en læge, før du bruger krillolie, hvis du har en blødningsforstyrrelse eller en fisk og skaldyrsallergi. Krillolie kan bremse blodkoagulationen og bør ikke tages i to uger før operation. Hvis du er gravid eller ammer, skal du tale med din læge, før du tager krillolie.
Hvorfor får jeg mig til af fiskeolie?
Fiskeolietilskud er typisk lavet af visse slags fisk, herunder laks, tun, makrel, sild, helleflynder, torskelever, sælspæk eller hvalspek. Mange af dets fordele kommer fra dets omega-3 fedtsyrer. Disse syrer smører tarmene, så maden nemt kan bevæge sig gennem tyktarmen.
