Alt slags kød er tilladt til indtagelse i den ketogene diæt, så du kan også vælge mellem flere desi ikke-vegetariske retter. Fåre-galouti-kebab og tandoori-kyllingeretter er eksempler på ketovenlige indiske-retter, som ikke-vegetarer kan tilføje til deres daglige kost.
Er grillet kylling tilladt i keto?
Ja! Grillet kylling er fantastisk til en Keto-diæt. Mens kyllingelår er mere Keto-venlige takket være et højere fedtindhold, virker begge dele.
Er tandoori-kylling god til kosten?
Tandoori Chicken er en fedtfattig og kaloriefattig ret. Kyllingebryst indeholder magert protein. Det anbefales stærkt til alle, der er bevidste om at opretholde et godt helbred og kropsvægt.
Er kylling tilladt i keto-diæt?
5. Kød og fjerkræ. Kød og fjerkræ betragtes som basisfødevarer på en ketogen diæt. Frisk kød og fjerkræ indeholder ingen kulhydrater og er rig på B-vitaminer og flere vigtige mineraler (31, 32).
Hvor mange æg om dagen på en keto-diæt?
Du skal spise mindst seks hele æg om dagen. Æg skal så vidt muligt være lokale græsæg. Du bør stoppe med at spise tre timer før sengetid. Du kan drikke op til tre dåser diætsodavand om dagen, men sigt efter én eller færre.