En madpakke (også kaldet madpakke, madpakke eller madpakke i Nordamerika) er en frokost tilberedt derhjemme (eller andre steder, f.eks. af et hotel til dets gæster; eller måske f.eks. i Japan, solgt i en salgsautomat) og båret for at blive spist andre steder, såsom skole, en arbejdsplads eller på en udflugt.
Hvem opfandt madpakken?
Traditionen opstod i 1930'erne med Oslo-frokosten. Dengang var Norge dårligt, og dette regeringsprogram havde til formål at give alle skolebørn et gratis måltid hver dag.
Hvad er skolemadpakke?
Madpakker bør omfatte: mindst én portion frugt og én portion grøntsager hver dag. kød, fisk eller andre kilder til ikke-mejeriprotein (f.eks. linser, kidneybønner, kikærter, hummus og falafel) hver dag. fed fisk, såsom laks, mindst en gang hver tredje uge.
Hvorfor er der madpakke?
Frokost er et vigtigt måltid for børn til at give energi og næringsstoffer for at holde dem i gang hele eftermiddagen. En madpakke lavet hjemme kan være et sundt og lækkert valg og giver dig kontrol over de inkluderede fødevarer og ingredienser.
Hvad er 5 sunde standarder for madpakker?
Børnens madpakker bør omfatte varer fra de 5 vigtigste fødevaregrupper; 1) Brød, ris, kartofler, pasta. Disse stivelsesholdige fødevarer er en sund energikilde. Madpakker bør indeholde 2 elflere portioner fx pastasalat, sandwich. 2) Frugt og grøntsager.