Spiser for meget eller spiser for hurtigt. Fedt, fedtet eller krydret mad. For meget koffein, alkohol, chokolade eller kulsyreholdige drikkevarer. Ryger.
Hvad er hovedårsagen til hyperaciditet?
Hyperaciditet, også kendt som gastritis eller sure opstød, er betændelse i maveslimhinden, der norm alt er forårsaget af bakteriel infektion eller andre livsstilsvaner såsom alkoholforbrug.
Hvordan kan jeg helbrede hyperaciditet?
Hvis du har haft gentagne episoder med halsbrand - eller andre symptomer på sure opstød - kan du prøve følgende:
- Spis sparsomt og langsomt. …
- Undgå visse fødevarer. …
- Drik ikke kulsyreholdige drikkevarer. …
- Bliv op efter at have spist. …
- Bevæg dig ikke for hurtigt. …
- Sov på en skråning. …
- Tab dig, hvis det anbefales. …
- Hvis du ryger, så hold op.
Hvor opstår hyperaciditet?
Det er norm alt, at din mave producerer syre, men nogle gange kan denne syre irritere slimhinden i din mavesæk, den øverste del af din tarm (duodenum) eller din spiserør (spiserøret)). Denne irritation kan være smertefuld og forårsager ofte en brændende fornemmelse.
Hvad er årsagen til surhed?
Flere faktorer kan bidrage til surhedsgraden. Ukorrekte spisemønstre, overdreven indtagelse af krydret eller fedtet mad, mangel på fysisk aktivitet, stress og endda dehydrering er nogle af de almindeligegrunde.