En blomme er en frugt af nogle arter i Prunus subg. Prunus. Modne blommefrugter kan have en støvet-hvid voksagtig belægning, der giver dem et grønt udseende. Dette er en epikutikulær voksbelægning og er kendt som "wax bloom". Tørrede blommer kaldes svesker, som har et mørkt, rynket udseende.
Er blommer rige på C-vitamin?
Bare én blommepakke 481 mg C-vitamin, hvilket er 530 % af DV (3). Den er også rig på kalium, vitamin E og antioxidanten lutein, som kan gavne øjensundheden (4, 5).
Hvilke vitaminer er der i blommer?
Blommer er også rige på vitamin C, som er en antioxidant, der også hjælper kroppen med at producere kollagen. Derudover øger C-vitamin kroppens optagelse af jern i kosten og hjælper immunsystemet til at fungere ordentligt. Blommer og svesker er gode kilder til fiber.
Hvilken frugt er rig på C-vitamin?
Frugter med de højeste kilder til C-vitamin omfatter: Cantaloupe . Citrusfrugter og juice, såsom appelsin og grapefrugt. Kiwi frugt.
Hvad er fordelene ved blommefrugt?
Sundhedsmæssige fordele ved blomme: 10 grunde til at spise flere blommer dette…
- Forbedrer dit hjertes sundhed. …
- Linder forstoppelse. …
- Beskytter mod kræft. …
- Forbedrer blodcirkulationen. …
- Sænker kolesterolniveauet. …
- God for din hud. …
- Godt for dine knogler. …
- Reducererudseendet af ar.
