Proteiner giver din krop aminosyrer - byggestenene, der hjælper din krops celler med at udføre alle deres daglige aktiviteter. Proteiner hjælper din krop med at bygge nye celler, reparere gamle celler, skabe hormoner og enzymer og holde dit immunsystem sundt.
Hvad hjælper med at bygge nye celler?
Proteiner er livets byggesten. Hver celle i den menneskelige krop indeholder protein. Proteinets grundlæggende struktur er en kæde af aminosyrer. Du har brug for protein i din kost for at hjælpe din krop med at reparere celler og lave nye.
Hvilket vitamin bygger nye celler?
Mineraler, som calcium og jern, er vigtige for vækst, udvikling og vedligeholdelse af væv og celler i vores kroppe. Vitaminer, som vitamin A og vitamin C, er vigtige for vækst, udvikling og vedligeholdelse af væv og celler i vores kroppe.
Hvad bygger og vedligeholder nye celler og væv?
proteiner – næringsstoffer kroppen bruger til at opbygge og vedligeholde sine celler og væv.
Hvilket vitamin kan ikke opbevares?
B-komplekse vitaminer og vitamin C er vandopløselige vitaminer, som ikke lagres i kroppen og skal indtages hver dag. Disse vitaminer kan let ødelægges eller vaskes ud under opbevaring og tilberedning af fødevarer.
