Når du ikke får nok sollys, kan det sænke mængden af serotonin, som din krop producerer, hvilket kan påvirke dit humør negativt. Dystre dage kan skabe kaos på melatoninniveauerne i vores krop, hvilket gør det sværere for nogle mennesker at stå op på de mørke morgener.
Hvorfor påvirker vejret mit humør så meget?
Dette skyldes, at hormonet serotonin, hjernehormonet forbundet med humørforhøjelse, stiger ved eksponering for stærkt lys og falder med nedsat soleksponering. Om sommeren heles denne lidelse med kun sollys, og dermed påvirker vejret dit humør.
Hvordan påvirker dårligt vejr folks humør?
Aspekter af vejr ud over varme og solskin har også vist sig at påvirke humøret. Fugtighed har en tendens til at gøre folk mere trætte og irritable. Barometriske tryksvingninger kan ændre humør og udløse hovedpine, nogle undersøgelser har fundet en sammenhæng mellem lavt tryk og selvmord.
Hvorfor gør trist vejr dig deprimeret?
Regnfulde dage og sæsonbestemt depression
Regnfulde dage er oftest kendt for at bidrage til depression og tristhed. Dette skyldes faldet i serotoninniveauet forårsaget af mangel på solskin. Faldet i serotoninniveauet bidrager også til madtrangen til hyggemad og kulhydrater, fordi de øger serotoninniveauet.
Påvirker dårligt vejr mental sundhed?
Klimaforandringer og relaterede katastrofer forårsagerangst-relaterede reaktioner samt kroniske og alvorlige psykiske lidelser. Oversvømmelser og langvarig tørke er blevet forbundet med forhøjede niveauer af angst, depression og posttraumatiske stresslidelser.
