Sophia Yen, medstifter af Pandia He alth og professor ved Stanford Univeristy med klinisk fokus på fedme, er enig i, at abdominale svedbånd ikke rigtig virker - i hvert fald ikke længe semester. "Jeg tror, det ville virke midlertidigt, men det ville ikke fungere på lang sigt," siger Yen. "Hver gang noget handler om sved, er det midlertidigt."
Virker mave-svedindpakninger?
Der er ingen beviser for, at en kropsindpakning vil hjælpe dig med at tabe dig. Selvom du måske er et par kilo ned efter at have brugt en, skyldes det hovedsageligt vandtab. Så snart du hydrerer og spiser, vil tallet på skalaen gå lige op igen. Den eneste beviste måde at tabe sig på er gennem ordentlig kost og tilstrækkelig motion.
Virker taljetrimmere faktisk?
Taljesko giver en taljeslankende effekt, men det er kun midlertidigt. De giver ikke permanent forandring og vil ikke hjælpe med meningsfuldt vægttab. Disse beklædningsgenstande har også flere tilknyttede risici, herunder vejrtrækningsbesvær, fordøjelsesproblemer og organskader på grund af langvarig brug.
Hjælper sved på maven dig til at tabe dig?
Sveden er kroppens naturlige måde at regulere kropstemperaturen på. Det gør den ved at frigive vand og s alt, som fordamper for at hjælpe med at afkøle dig. Sveden i sig selv forbrænder ikke en målbar mængde kalorier, men udsvedning af nok væske vil få dig til at tabe vandvægt.
Hjælper taljebælter dig med at tabevægt?
Du kan midlertidigt tabe en lille mængde vægt, når du har en taljetræner på, men det vil sandsynligvis skyldes tab af væske gennem sved snarere end tab af fedt. Du kan også spise mindre, mens du har træningsskoen på, blot fordi din mave er komprimeret. Dette er ikke en sund eller bæredygtig vej til vægttab.
