Overbrug af rhomboid muskel kan føre til smerter i skuldre og arme.
Kan rhomboid forårsage nervesmerter?
Nakke- og rhomboide smerter er en hyppig patientklage. En almindelig årsag til denne smerte er indfangning af den dorsale scapularnerve. Kliniske symptomer omfatter muskelsvaghed og smerter i de muskler, den innerverer: levator scapula og rhomboider.
Er rhomboid smerte alvorlig?
En mild rhomboid skade kan blive bedre inden for et par dage. Flere alvorlige skader kan tage uger - eller endda måneder - at hele. For at forhindre fremtidige episoder med rhomboid smerte: Varm altid op i mindst 5 til 10 minutter, før du træner eller dyrker sport, og stræk ud i et par minutter bagefter.
Hvordan føles en anstrengt rhomboid?
5 Almindelige rhomboide muskelsmerter omfatter:
Smerter, tab af bevægelse og besvær ved at trække armen udad . En konstant brændende smerte i din øvre og/eller midt på ryggen, mellem skulderbladene, når du trækker vejret. En slibende eller knaldende lyd, når du bevæger dit skulderblad.
Hvordan lindrer du rhomboid smerte?
Behandling for Rhomboid muskelsmerter
- Is din skulder.
- Skift is med varmepakker, hvis der ikke er hævelse.
- Brug smertestillende midler som acetaminophen.
- Brug ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler.
- Hold din skulder og arm nede.
- Udfør blide stræk.
- Sæt oprejst.
- Brug en lokal smertecreme.
