Spormineraler, også kaldet mikromineraler, er essentielle mineraler, som den menneskelige krop skal få fra mad, men i modsætning til makromineraler har vi kun brug for en meget lille mængde. Selvom der er brug for spormineraler i små doser, er de stadig afgørende for vores sundhed og udvikling.
Hvad er de 9 spormineraler?
Du har kun brug for små mængder spormineraler. De omfatter jern, mangan, kobber, jod, zink, kobolt, fluor og selen. De fleste mennesker får den mængde mineraler, de har brug for, ved at spise en bred vifte af fødevarer.
Hvad er de 5 spormineraler?
Dette kapitel er et resumé af de følgende essentielle sporstoffers rolle i ætiologien og forebyggelsen af kroniske sygdomme: jern, zink, fluorid, selen, kobber, krom, jod, mangan og molybdæn.
Hvad er de vigtigste spormineraler?
To grupper af essentielle mineraler
Spormineralerne er lige så vigtige for vores sundhed som de vigtigste mineraler, men vi har ikke brug for store mængder. Mineraler i denne kategori omfatter chrom, kobber, fluorid, jod, jern, mangan, molybdæn, selen og zink.
Har du brug for spormineraler?
Spormineraler, også kaldet mikromineraler, er essentielle mineraler, som den menneskelige krop skal få fra mad, men i modsætning til makromineraler har vi kun brug for en meget lille mængde. Selvom der er brug for spormineraler i små doser, er de stadig afgørende for voressundhed og udvikling.
