Ingen mad er tilladt i fasteperioden, men du kan drikke vand, kaffe, te og andre ikke-kalorieholdige drikkevarer. Nogle former for intermitterende faste tillader små mængder kaloriefattig mad i fasteperioden. Det er generelt tilladt at tage kosttilskud under faste, så længe der ikke er kalorier i dem.
Kan du drikke kaffe på en flydende faste?
De fleste mennesker tror, at "klare væsker" refererer til vand. Og ja, klare væsker inkluderer almindeligt vand, men du har faktisk flere muligheder end det. Klare væsker kan også omfatte ting som te og kaffe (uden fløde), ispinde (uden frugtkød eller yoghurt) og tranebærjuice.
Kan du drikke te eller kaffe på en vandfaste?
Drik vand under en periodisk faste er norm alt tilladt. I nogle tilfælde kan vand og andre klare væsker også tillades i op til 2 timer før medicinske procedurer, selvom specifikke retningslinjer varierer. Andre hurtigvenlige drikkevarer omfatter sort kaffe, usødet te og vand tilsat smag eller mousserende vand.
Kan du tygge tyggegummi, mens du faster?
Ifølge en undersøgelse påvirkede tygning af sukkerfrit tyggegummi i 30 minutter ikke insulinniveauet hos 12 personer, der fastede (4). Nogle undersøgelser viser, at tyggegummi muligvis ikke påvirker insulin- eller blodsukkerniveauet, hvilket tyder på, at tyggegummi faktisk ikke bryder din faste.
Tæller kaffe som vandfastende?
Ingen mad ertilladt i fasteperioden, men du kan drikke vand, kaffe, te og andre ikke-kalorieholdige drikkevarer. Nogle former for intermitterende faste tillader små mængder kaloriefattige fødevarer i fasteperioden. Det er generelt tilladt at tage kosttilskud, mens de faster, så længe der ikke er kalorier i dem.
