2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-13 00:05
A mangel på søvn kan forårsage en masse helbredsproblemer, såsom højere blodsukkerniveauer, leverproblemer, vægtøgning og svær depression. Kronisk søvnløshed kan øge sandsynligheden for nogle alvorlige sygdomme og sygdomme, herunder: Hjerteanfald. Slagtilfælde.
Hvordan påvirker søvnløshed dit helbred?
Risici og bivirkninger ved søvnløshed
nedsat præstation på arbejde eller i skole . øget risiko for ulykker . øget risiko for depression og andre psykiske lidelser . øget risiko for kroniske medicinske tilstande, såsom hjertesygdomme, slagtilfælde og fedme.
Kan søvnløshed ødelægge dit liv?
Folk, der lider af søvnløshed, har en højere risiko for hjertesygdomme og endda for højt blodtryk. Søvnløshed øger også chancerne for at få et slagtilfælde, som opstår, når strømmen af ilt og blod til hjernen afbrydes på grund af et sprængt eller tilstoppet blodkar.
Hvad sker der, hvis søvnløshed ikke behandles?
Konsekvenser af ubehandlet søvnløshed kan omfatte følgende: Svækket koncentrationsevne, dårlig hukommelse, vanskeligheder med at klare mindre irritationer og nedsat evne til at nyde familie- og sociale relationer. Nedsat livskvalitet, ofte forud for eller forbundet med depression og/eller angst.
Er det OK at have søvnløshed?
A mangel på søvn har også betydelige effekter på dit daglige liv. Det kan gøre dig mere irritabel, mindre koordineret og mere angst. Derudover kan det give dig en større risiko for ulykker og skader. "Hvis du bemærker, at du har problemer med at sove, så lad være med at afskrive det," sagde Michael C.
Anbefalede:
Kunne det være dårligt for dit helbred under vandreture?
Men mens vandrere kan se billedet af sundhed udadtil, har to forskere ved University of Colorado Boulders afdeling for Integrativ Fysiologi offentliggjort en undersøgelse, der tyder på, at en livsstil gennem vandring kan føre til til bekymrende ændringer i vaskulær sundhed.
Hvorfor miljøproblemer forårsager dårligt helbred?
Miljøforurenende stoffer kan forårsage sundhedsproblemer som luftvejssygdomme, hjertesygdomme og nogle typer kræft. Folk med lave indkomster er mere tilbøjelige til at bo i forurenede områder og have usikkert drikkevand. Og børn og gravide kvinder har større risiko for sundhedsproblemer relateret til forurening.
Hvem definition af psykisk dårligt helbred?
Mental sundhed, defineret af Verdenssundhedsorganisationen, er "en tilstand af velvære, hvor individet realiserer sine egne evner, kan klare livets normale stress, kan arbejde produktivt og frugtbart, og er i stand til at yde et bidrag til hans eller hendes samfund"
Kan du gå på pension på grund af dårligt helbred?
Uanset om der er en sygdom eller ej, tænker de fleste arbejdende seniorer allerede på pension. I de fleste tilfælde skal seniorer vente, indtil de er på mindst 62, før de kan begynde at kræve deres pension – men de, der går på pension på grund af en medicinsk sygdom eller tilstand, kan muligvis få adgang til den tidligere.
Er kiks dårligt for dit helbred?
Kiks. De fleste kiks indtages med en kop te eller kaffe. Men problemet er, at kiks giver mere end sprødhed. De indeholder store mængder kilojoule, usunde fedtstoffer og højt forarbejdede kulhydrater. Er det OK at spise kiks hver dag? Så hvor mange kiks skal du spise om dagen?
