Udover at ændre sin kost, arbejdede Adele med en personlig træner. Sangerinden startede sin nye træningsplan og trænede tre gange om ugen, ifølge US Weekly. "Hun laver 60-minutters sessioner, der inkluderer cardio, kredsløbstræning og pilates," fort alte en kilde til publikationen i juli 2019.
Hvordan tabte Adele sig så meget?
Hvordan tabte Adele sig? Adele krediterer Sirtfood-diæten og arbejder med en personlig træner for hendes dramatiske vægttab. Men det var Adeles kostplan, som fjernede giftig og forarbejdet mad og drikkevarer, der gjorde det muligt for sangerinden for alvor at begynde at se resultater.
Hvor meget tabte Adele sig, og hvordan tabte hun sig?
Britten tabte angiveligt næsten 50 pund efter at have hyret en personlig træner og fulgt sirtfood-diæten, en madplan, hun også var knyttet til, efter hun tabte sig i 2016.
Hvilken diæt tabte Adele sig?
Selvom vi synes, Adele altid har set utroligt ud, siges sangerinden at have overhalet sin livsstil takket være the Sirtfood Diet – bedst kendt for aktivt at opmuntre dem, der følger den, til stadig at nyde rødvin og chokolade.
Hvordan kan jeg tabe 100 pund på 3 måneder?
Her er 10 tips til at hjælpe dig med at tabe 100 pund sikkert
- Spor dit kalorieindtag. For at tabe sig skal din krop forbrænde flere kalorier, end den indtager. …
- Forøg dit fiberindtag.…
- Øg dit proteinindtag. …
- Skær ned på raffinerede kulhydrater. …
- Hold dig selv ansvarlig. …
- Fyld op med grøntsager. …
- Lav mere cardio. …
- Prøv modstandstræning.
