Med din mund lukket, skub din underkæbe ud og løft din underlæbe. Du skal føle en stretch build lige under hagen og i kæbelinjen. Hold stillingen i 10-15 sekunder, og slap derefter af.
Hvordan får du en defineret kæbelinje?
Trin 1: Luk munden, og skub langsomt din kæbe frem. Trin 2: Løft din lave læbe og skub op, indtil du mærker musklerne i hagen og kæbelinjen strække sig. Trin 3: Bliv i denne position i ca. 10 sekunder, før du gentager øvelsen.
Forbedrer tyggegummi kæbelinjen?
Gør tyggegummi din kæbekant stærkere? … En lille undersøgelse fra 2018 viste, at tyggegummi kan forbedre tyggeevnen relateret til funktion og styrke hos nogle mennesker. Men dette påvirker ikke udseendet af din kæbelinje. Tyggegummi styrker kun musklerne i din tunge og kinder, som en undersøgelse fra 2019 viser.
Hvordan kan jeg reducere mit kæbefedt?
Lige kæbe jut
Vip dit hoved tilbage og kig mod loftet. Skub din underkæbe frem for at mærke et stræk under hagen. Hold kæben i 10 tæller. Slap af i kæben, og sæt dit hoved tilbage til en neutral position.
Hvad skal jeg spise for at få en kæbekant?
8 fødevarer at spise, der hjælper med at konturere dit ansigtsform
- Spinat=Definerede kindben.
- Østers=Faste kinder.
- Tangerines=Defineret kæbelinje.
- Avocado=stram hud og skinnende øjne.
- RødPeber=fyldigere læber.
- Broccoli=Glat hals.
- Gurkemeje=Glød over alt.
- Masser af vand=defineret ansigtsstruktur.
