2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-13 00:05
For en mild belastning kan du muligvis vende tilbage til normale aktiviteter inden for tre til seks uger med grundlæggende hjemmepleje. Ved mere alvorlige belastninger kan genopretning tage flere måneder. I alvorlige tilfælde kan kirurgisk reparation og fysioterapi være nødvendig. Med den rette behandling bliver de fleste mennesker helt raske.
Hvordan ved du, om du har trukket en muskel?
Tjek om du har en forstuvning eller forstrækning
- du har smerter, ømhed eller svaghed – ofte omkring din ankel, fod, håndled, tommelfinger, knæ, ben eller ryg.
- det skadede område er hævet eller forslået.
- du kan ikke lægge vægt på skaden eller bruge den norm alt.
- du har muskelspasmer eller kramper – hvor dine muskler strammer smertefuldt af sig selv.
Hvordan fikser du en trukket muskel?
tilgang - hvile, is, kompression, elevation:
- Hvile. Undgå aktiviteter, der forårsager smerte, hævelse eller ubehag. …
- Is. Selvom du søger lægehjælp, så is området med det samme. …
- Kompression. For at hjælpe med at stoppe hævelsen skal du komprimere området med en elastisk bandage, indtil hævelsen stopper. …
- Elevation.
Hvordan heler du en trukket muskel hurtigt?
Forkølelsesterapi Dette kan forårsage øjeblikkelig smerte, betændelse i muskelvævet og hævelse i det berørte område. Du kan hjælpe med at bekæmpe disse symptomer ved at påføre kulde på skaden, ideelt set så hurtigt som muligt efterdet forekommer. Fortsæt med at påføre koldt flere gange om dagen i 20-30 minutter ad gangen.
Hvad sker der, hvis du ikke lader en trukket muskel heles?
At gennemspille din skade eller vende tilbage til arbejdet efter en ulykke uden at søge læge forværrer det i sidste ende. Dine muskler heler ikke korrekt, og resten af din krop skal kompensere for det svækkede område. Dette aspekt kan resultere i yderligere belastning, overbelastningsskader eller brud.
Anbefalede:
Vil en hyperudstrakt albue heles af sig selv?
I de fleste tilfælde bør det hele inden for en måned. Du kan få brug for fysioterapi for at hjælpe med at genvinde din fulde styrke og bevægelsesområde. Hvis din albue ikke heler ordentligt, eller du skader den gentagne gange, kan du udvikle kronisk ustabilitet i albuen.
Vil akillessenebetændelse heles af sig selv?
Mindre til moderate akillesseneskader burde heles af sig selv. For at fremskynde processen kan du: Hvile benet. Undgå så godt du kan at lægge vægt på det. Hvad sker der, hvis akillessenebetændelse bliver ubehandlet? Ubehandlet akillessenebetændelse kan føre til en række rifter i senen, hvilket gør den modtagelig for bristning.
Vil keratitis heles af sig selv?
Hvis din keratitis er forårsaget af en skade, forsvinder den norm alt af sig selv, efterhånden som dit øje heler. Du kan få en antibiotisk salve for at hjælpe med symptomer og forhindre infektion. Infektioner behandles med receptpligtige øjendråber og nogle gange antibiotika eller antiviral medicin.
Vil en karbunkel heles af sig selv?
Karbunkler skal norm alt drænes, før de heler. Dette sker oftest af sig selv på mindre end 2 uger. Ved at placere en varm fugtig klud på karbunklen hjælper det med at dræne, hvilket fremskynder helingen. Kan en karbunkel heles uden at dræne?
Vil en løsrevet nethinde heles af sig selv?
En løsnet nethinde vil ikke hele af sig selv. Det er vigtigt at få lægehjælp så hurtigt som muligt, så du har de bedste odds for at bevare dit syn. Ethvert kirurgisk indgreb har nogle risici. Hvor lang tid tager det for en løsnet nethinde at hele?
