Uønskede vægtændringer? Mennesker med CFS/ME kan tage på, fordi de er mindre fysisk aktive. De spiser måske også mere på grund af dårligt humør, kedsomhed, trøstespisning eller ønsker at øge energiniveauet. Nogle rapporterer, at de føler sig mere sultne end norm alt, (polyfagi).
Er faste dårligt mod kronisk træthed?
Der er ingen beviser for fordele eller skader ved at faste for ME- og CFS-patienter. Der er dog en voksende mængde beviser, der tyder på mulige sundhedsmæssige fordele ved faste, der kun er vand for mikrobiomet, mitokondrierne og immunsystemet og som en kræftadjuvans.
Er CFS en metabolisk lidelse?
Blandt personer med CFS var antallet af metaboliske syndromfaktorer signifikant korreleret med værre træthed på et standardiseret sammenfattende mål for træthed (r=0,20, P=. 04). Som konklusion var CFS forbundet med metabolisk syndrom, hvilket yderligere forværrede træthed.
Hvad kan CFS føre til?
Sygdommen skyldes opbygning af fedtaflejringer i arterierne, hvilket reducerer blodgennemstrømningen og kan føre til hjerteanfald.
Hvordan får du energi med kronisk træthed?
Sådan bekæmpes træthed
- Eliminér sukker og forarbejdede eller emballerede fødevarer. Spis en slikbar, og din energi vil norm alt falde hurtigt efter. …
- Reducer eller fjern koffein og alkohol. …
- Få 7 – 9 timers søvn om natten. …
- Motion. …
- Find måder at slappe af og nulstille dit sind.
