En svinekotelet er ligesom andre koteletter en lænd, der er skåret vinkelret på grisens rygsøjle og er norm alt et ribben eller en del af en ryghvirvel. Svinekoteletter er uforarbejdede og magre end andre udskæringer. Koteletter serveres almindeligvis som en individuel portion. Svinekød er et af de mest almindeligt indtagede kød i verden.
Hvor mange kalorier er der i en svinekoteletudskæring?
Den gennemsnitlige svinekotelet har et kalorietal på ca. 200 til 250 kalorier.
Hvor mange kalorier er der i en 6 tommer svinekotelet?
Der er 315 kalorier i 6 ounces udbenet svinekotelet.
Er svinekoteletter gode at spise på diæt?
Svinekød er en rig kilde til visse vitaminer og mineraler, som din krop har brug for for at fungere, såsom jern og zink. Det er også en fremragende kilde til protein af høj kvalitet. Minim alt forarbejdet, magert, færdigkogt svinekød spist i moderation kan give visse fordele, når det føjes til din kost.
Hvor stor er en 4 oz svinekotelet?
En 'pint' delikatessebeholder kan rumme 16 oz eller omkring 2 kopper. 3 oz portion svarer i størrelse til et sæt kort ▪ 1 oz kogt kød svarer i størrelse til 3 terninger. En 1-tommer frikadelle er omkring en ounce. 4 oz råt, magert kød er ca. 3 ounces efter tilberedning.
