Forstoppelse er ikke en normal bivirkning af valleprotein. For nogle få mennesker kan en laktoseintolerance forårsage forstoppelse ved at bremse tarmens bevægelse (11, 12).
Hvad er de dårlige bivirkninger ved proteinshakes?
Når det tages gennem munden: Valleprotein er sandsynligvis sikkert for de fleste voksne, når det tages korrekt. Høje doser kan forårsage nogle bivirkninger såsom forøget afføring, acne, kvalme, tørst, oppustethed, nedsat appetit, træthed og hovedpine.
Hvad sker der, hvis jeg drikker proteinshakes hver dag?
Du kunne forbruge toksiner og tungmetaller . Dette skyldes den måde, proteinet dyrkes og fremstilles på, og hvis du indtager for meget, vil du kan opleve høje niveauer af toksiner i dit system.
Kan High Protein sikre forårsage forstoppelse?
Både Ensure- og Boost-rystelser kan forårsage bivirkninger, såsom forstoppelse, kvalme og luft i maven. Brugerrapporter viser dog, at de fleste af dem forsvinder, når de forbruges konsekvent.
Får proteinshakes dig til afføring?
Når proteinshakes indtages som en del af en sund afbalanceret kost, forårsager de hverken diarré eller forstoppelse.
