En fødselskugle kan give megen komfort før og under veer. Det kan hjælpe med at lindre rygsmerter, mindske bækkentrykket, og det kan endda forkorte veer. Den ene ting, den dog ikke kan, er at fremkalde fødsel. Og det bedste ved en fødselskugle, du kan bruge den efter fødslen til at sidde komfortabelt eller komme i form.
Hvornår skal du begynde at bruge en fødselskugle?
Sådan bruger du en fødselskugle. Du kan sidde på din fødebold fra meget tidligt i graviditeten. Derefter, fra ca. 32 uger, kan du bruge det til at hjælpe dig med nogle blide graviditetsøvelser (se nedenfor), selvom du altid bør tjekke med din læge eller jordemoder, før du prøver dem.
Hvad er fordelene ved at bruge en fødselskugle?
En fødselskugle kan hjælpe med at lindre veer, reducere smerten ved veer (især hvis du bruger den i et par måneder før du føder), mindske angst og forkorte fødslens første fase. Brug af en fødselskugle kan også hjælpe dig med at indtage forskellige oprejste stillinger, hvilket kan hjælpe dig med at arbejde effektivt.
Kan en fødselskugle hjælpe dig med at udvide sig?
Sit på en fødselskugleIfølge Brichter forbereder det at sidde på en fødebold i neutrale bredbenede positioner kroppen til veer ved at øge blodgennemstrømningen, åbne bækkenet og tilskynde til udvidelse af livmoderhalsen.
Kan en fødselskugle bryde vandet?
Selvom nogle kvinder kan gå i fødsel, mens de sidder, roterer,eller hoppe på en fødselskugle, der er ingen beviser, der tyder på, at disse bolde kan fremkalde veer eller ødelægge dit vand.
