Der er mange mulige årsager til at føle sig kronisk træt. Det er vigtigt at udelukke medicinske tilstande først, da træthed ofte ledsager sygdom. At føle sig for træt kan dog være relateret til, hvad du spiser og drikker, hvor meget aktivitet du får, eller måden du håndterer stress på.
Hvordan ved du, om du er kronisk træt?
Med træthed har du uforklarlig, vedvarende og tilbagevendende udmattelse. Det svarer til, hvordan du har det, når du har influenza eller har gået glip af meget søvn. Hvis du har kronisk træthed eller systemisk anstrengelsesintolerance (SEID),, kan du vågne om morgenen og føle, som om du ikke har sovet.
Hvad vil det sige at være kronisk træt?
Oversigt. Træthed er et udtryk, der bruges til at beskrive en generel følelse af træthed eller mangel på energi. Det er ikke det samme som blot at føle sig døsig eller søvnig. Når du er træt, har du ingen motivation og ingen energi. At være søvnig kan være et symptom på træthed, men det er ikke det samme.
Er der en tilstand, hvor du altid er træt?
Kronisk træthedssyndrom (også kendt som myalgisk encephalomyelitis eller ME) er en alvorlig og invaliderende træthed, der varer i mindst 4 måneder. Der kan være andre symptomer, såsom muskel- eller ledsmerter. Læs mere om kronisk træthedssyndrom.
Hvad er de 3 typer træthed?
Der er tre typer træthed: forbigående, kumulativ ogdøgn:
- Forbigående træthed er akut træthed forårsaget af ekstrem søvnbegrænsning eller længere vågen timer inden for 1 eller 2 dage.
- Kumuleret træthed er træthed forårsaget af gentagne milde søvnbegrænsninger eller længere vågen timer over en række dage.
