Fortæl dem De har krydset en linje Det er så, så vigtigt at sige fra, når nogen træder over stregen, uanset hvor lidt det kan virke. Det er fornærmende at få besked på at falde til ro, og det er okay at lade gerningsmanden vide det.
Er det uhøfligt at bede nogen om at slappe af?
At bede en oprørt person om at "slappe af" underminerer deres følelser og er sårende og ufølsom… Vigtigere er det ikke at hjælpe med at løse deres angst, men det vil få dem til at føle Flov over at føle det… Når der sker dårlige ting, eller der opstår store problemer, skal ledere være fuldt engagerede.
Er det OK at bede nogen om at falde til ro?
Sætningen "rolig" er kontrollerende, afvisende og antyder, at en persons følelser er ugyldige. Det kan også forværre angst. Jeg ved, at når nogen fortæller mig at "roe sig ned", når jeg føler mig ked af det, kommer mit sind endnu mere. At bede dit barn om at "falde til ro" fremmer heller ikke vækst eller fremmer sunde mestringsevner.
Hvorfor er det uhøfligt at bede nogen om at falde til ro?
Så indtil følelserne aftager, er det praktisk t alt umuligt at få adgang til ræsonnementcentre i hjernen for at føre en logisk samtale. At sige til en følelsesmæssigt fortvivlet, synligt oprørt medarbejder, kollega eller klient "Rolig" tilføjer kun mere brændstof - i form af skam - til den persons følelsesmæssige tilstand.
Hvordan siger du høfligt til nogen, at de skal falde til ro?
Sådan hjælper du en, du elsker, til at blive roligNed
- Lyt og valider deres oplevelser og følelser. Du kan sige noget i stil med: "Jeg hører dig. …
- Stil spørgsmål om deres oplevelse. …
- Let berøring. …
- Læg en arm om dem. …
- Øjenkontakt. …
- Brug en rolig stemme. …
- Træk vejret langsomt ind og ud ved siden af dem. …
- Læn dig til hinanden.
