Oprethold følelsesløs holdning
- Kors ikke armene. Dette kan ses som defensivt. Hold dine arme afslappede og ved dine sider.
- Læn dig tilbage i dit sæde. En afslappet, ubekymret holdning er den bedste måde at vise, hvor følelsesløst involveret du er. Det hjælper også med at skabe større afstand mellem dig og alle, du er sammen med.
Hvordan træner jeg mig selv til at være følelsesløs?
Sådan bliver man følelsesløs
- Tag nogle dybe vejrtrækninger.
- Fokuser på din krop, ikke dit sind.
- Se dig selv i spejlet.
- Gentag et mantra for dig selv.
- Distraher dig selv.
- Undgå følelsesmæssige triggere.
- Udfordr dine negative tanker.
- Skift dit perspektiv på følelser.
Er det muligt at blive følelsesløs?
1-At være følelsesløs sker norm alt efter et følelsesmæssigt chok. Du er måske blevet sådan bare for at beskytte dig selv og for at holde dig væk fra yderligere traumer. Manglen på følelser kan opstå, når du har fået nok af noget, og det at være følelsesløs er bare en forsvarsmekanisme.
Hvordan bliver du koldhjertet?
Brug cool kropssprog
- Har fremragende kropsholdning; rejs dig mere oprejst end dem omkring dig.
- Vær ikke nervøs med dine hænder og fødder. …
- Når nogen siger noget, der irriterer dig, så vær udtryksløs og vend dig lidt væk. …
- Ryst let hånd i stedet for at kramme.
- Stiv lidtnår nogen rører ved dig.
Hvordan kan jeg være kold og hensynsløs?
Signaling Your Icy Turn. Tag din beslutning og hold dig til den. Når du først vælger at blive koldhjertet over for nogen, skal du forblive fast i din beslutning om at gøre det. Bliv ved med at minde dig selv om, hvorfor det er afgørende for dit eget velbefindende og din lykke, at du afbryder båndene og lukker af for dine følelser for denne person.
