Begreberne " folinsyre" og "folat" bruges ofte i flæng . Folat er imidlertid en generel betegnelse, der bruges til at beskrive de mange forskellige former for vitamin B9: folinsyre, dihydrofolat (DHF), tetrahydrofolat (THF), 5, 10-methylentetrahydrofolat (5, 10-MTHF) og 5-methyltetrahydrofolat (5). -MTHF) 1.
Er det bedre at tage folat eller folinsyre?
For meget umetaboliseret folinsyre kan forårsage adskillige helbredsproblemer. Således er diætisk folat en sikrere mulighed end folinsyre. Ikke desto mindre, hvis din læge har ordineret din folinsyre til nogle helbredstilstande, er den sikkert at indtage, fordi din krop har et øget behov, som måske ikke dækkes af folat alene i kosten.
Hvad er forskellen mellem folat og folinsyre?
Folat er den naturlige form for vitamin B9 i fødevarer, mens folinsyre er en syntetisk form. Højt indtag af folinsyre kan føre til øgede blodniveauer af umetaboliseret folinsyre.
Har du brug for folat eller folinsyre, når du er gravid?
Folat og folinsyre er vigtige for graviditet, fordi de kan hjælpe med at forhindre fødselsdefekter kendt som neuralrørsdefekter, såsom rygmarvsbrok. Folat er et vitamin fra B-gruppen, der er nødvendigt for sund vækst og udvikling.
Er folinsyre opført som folat?
Folsyre er en form for folat, der kan tilsættes til fødevarer under fremstillingsprocessen.
