The National Sleep Foundation er en 501 non-profit, velgørende organisation, grundlagt i 1990.
Er søvnfundamentet legitimt?
The National Sleep Foundation er en uafhængig nonprofitorganisation dedikeret til at forbedre folkesundheden og sikkerheden gennem offentlig forståelse af søvn- og søvnforstyrrelser og ved at støtte offentlig uddannelse, søvnrelateret forskning, og fortalervirksomhed.
Er OneCare media en udgiver?
Premiere udgiver inden for søvnsundhed tilføjer redaktionelt lederskabOneCare Media, en digital sundhedsmedievirksomhed, har udnævnt Elise Chahine som chefredaktør for SleepFoundation.org - en amerikansk leder inden for forbrugercentreret søvnsundhed og information.
Hvor mange timers søvn anbefaler National Sleep Foundation?
Retningslinjer for National Sleep Foundation1 anbefaler, at raske voksne har brug for mellem 7 og 9 timers søvn pr. nat. Babyer, små børn og teenagere har brug for endnu mere søvn for at muliggøre deres vækst og udvikling.
Har jeg virkelig brug for 8 timers søvn?
Alle har brug for 8 timer. Som med mange aspekter af menneskelig biologi, der er ingen ensartet tilgang til søvn. Generelt tyder forskning på, at for raske unge voksne og voksne med normal søvn er 7-9 timer en passende mængde.
